Sentirse positivo: ¿cómo?

Descubre lo que te hacer sentir positivo: una guía por la psicóloga experta en bienestar emocional ¿Alguna vez te has preguntado qué te hace sentir realmente feliz y realizado? Parece una pregunta sencilla, pero encontrar la respuesta no siempre es fácil. Cada persona tiene su propia fórmula de felicidad, y … Leer más

Qué pasa si no hay autofagia

¿Qué pasa si el proceso de autofagia se detiene? Como psicóloga con amplia formación y experiencia, puedo asegurarte que este es un tema de gran importancia para la salud del organismo humano. Aunque muchos pueden desconocerlo, la autofagia es un proceso fundamental para la eliminación de células dañadas, proteínas mal … Leer más

Cosas que me hacen sentir bien.

¿Qué cosas te hacen sentir bien? Como seres humanos, buscamos constantemente actividades o situaciones que nos generen una sensación de bienestar y felicidad. Para algunas personas, esto puede significar disfrutar de una deliciosa comida en compañía de amigos y familiares, mientras que para otras el ejercicio físico puede ser la … Leer más