Descubre lo que te hacer sentir positivo: una guía por la psicóloga experta en bienestar emocional ¿Alguna vez te has preguntado qué te hace sentir realmente feliz y realizado? Parece una pregunta sencilla, pero encontrar la respuesta no siempre es fácil. Cada persona tiene su propia fórmula de felicidad, y … Leer más
¿Qué pasa si el proceso de autofagia se detiene? Como psicóloga con amplia formación y experiencia, puedo asegurarte que este es un tema de gran importancia para la salud del organismo humano. Aunque muchos pueden desconocerlo, la autofagia es un proceso fundamental para la eliminación de células dañadas, proteínas mal … Leer más
Eres una persona que ha emprendido un viaje emocional y psicológico en busca de una mejor versión de sí misma. Durante este proceso es normal encontrarte con términos y conceptos que pueden resultarte desconocidos o confusos. Uno de ellos es la autólisis y su importancia en el camino hacia el … Leer más
Una mirada profunda a la ansiedad y a la depresión juntas: La ansiedad y la depresión son dos trastornos del estado de ánimo que a menudo aparecen juntos y pueden ser devastadores para los que los padecen. La ansiedad puede hacerte sentir nervioso, inquieto y preocupado por eventos futuros, mientras … Leer más
, capaz de entender la complejidad humana y ayudar a las personas a encontrar su camino hacia la felicidad. Sabes que la felicidad es un estado de ánimo que todos buscamos, pero no todos encontramos. La felicidad no es una cosa, ni un lugar, ni una persona. Es un estado … Leer más
¿Qué cosas te hacen sentir bien? Como seres humanos, buscamos constantemente actividades o situaciones que nos generen una sensación de bienestar y felicidad. Para algunas personas, esto puede significar disfrutar de una deliciosa comida en compañía de amigos y familiares, mientras que para otras el ejercicio físico puede ser la … Leer más
Eres la luz que ilumina tu propia vida, ya que siempre estás en busca de la felicidad. Hay algo que todos queremos, algo que nos hace perseguir nuestros sueños, algo por lo que estamos dispuestos a trabajar duro día a día. Algo que nos mueve a actuar, a pensar, a … Leer más
Eres capaz de ser feliz siempre ¿Te has preguntado alguna vez cómo lograr vivir felizmente? La felicidad es uno de los objetivos principales de la vida, y si bien no existe una fórmula mágica o secreta para alcanzarla, hay ciertas estrategias que puedes aplicar para experimentarla día tras día. Como … Leer más
¿Qué papel juega el arte en la educación? El arte puede tener un impacto significativo en el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños y jóvenes. Por esta razón, la inclusión del arte en la educación puede ser esencial para un aprendizaje completo y efectivo. Desde una perspectiva cognitiva, … Leer más
Seguramente has explorado la conexión entre el arte y la mente humana en más de una ocasión. Sabes que el arte no solo es una forma de expresión y de comunicación, sino que también puede ser una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Como profesional de la … Leer más